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Quelle est l’alimentation idéale d’une femme enceinte ?
Bien manger est consécutif au bon fonctionnement de l’organisme. C’est également le cas pour une femme enceinte, car l’alimentation lui permet d’éviter beaucoup de complications qui seront fatales pour elle ou pour le bébé. Il est question ici d’apprendre les différents aliments qui sont bénéfiques au bébé et à sa mère. Par la même occasion, vous aurez les aliments qui doivent être consommés avec modération ou pas du tout. Les aliments nécessaires à une grossesse paisible Les nutritionnistes donnent pratiquement le même conseil aux femmes enceintes qu’aux autres : mangez sain et diversifié. La nouvelle recommandation en vigueur est de manger […]
Comment maigrir sans pratiquer le sport ?
Votre silhouette ne vous plaît pas et vous souhaitez perdre du poids sans faire le sport ? Pour maigrir, la plupart des spécialistes recommandent la pratique des activités physiques. Toutefois, il existe plusieurs astuces simples et efficaces pour perdre quelques kilogrammes sans passer par cette case. En voici quelques-unes. Contrôlez votre alimentation La prise du poids est généralement favorisée par la mauvaise alimentation. En effet, lorsque vous consommez des repas trop gras, cela génère le stockage des calories. Ces dernières se transforment ensuite en graisse et augmentent votre indice de masse corporelle. Pour cela, votre nourriture doit contenir des éléments faciles à […]
Comment savoir si vous êtes anémique pendant la grossesse ?
De nombreuses femmes souffrent d’anémie pendant leur grossesse. La cause en est un déséquilibre des composants sanguins. Le sang est un liquide complexe dont la concentration des composants est finement adaptée. Découvrez ici ce que vous devez savoir sur ces complications de la grossesse. Que signifie l’anémie ? Les globules rouges, également appelés érythrocytes, constituent la majorité de ces globules sanguins. Ils sont responsables du transport de l’oxygène dans tout le corps vers les organes. En cas d’anémie, le nombre de globules rouges est réduit. La raison en est souvent une carence en vitamines ou en minéraux. Pour produire des érythrocytes, […]
La négligence des gestes barrières : recrudescence des maladies saisonnières
L’invention des vaccins contre le COVID 19 et l’obligation de se faire vacciner ont permis d’avoir une immunité collective. Pourtant, le monde entier n’est pas au bout de ses peines. La négligence des gestes barrières serait à la base de l’augmentation des cas de maladies saisonnières. La raison de cet état de choses se trouve dans cette revue. Les causes d’une résurgence des maladies rhino-pharyngites et bronchite L’augmentation des cas de maladies saisonnières qui se profilent à l’horizon peut s’expliquer de plusieurs manières. Il faut noter qu’à la même période de l’année précédente, le gouvernement avait pris des mesures, dont un […]